Co powoduje bóle i wzdęcia. Informacje i porady
Nie ma reguły na zaparcia - dotykają one wszelkie mężczyźni i kobiety niezależnie od wieku, prowadzonej diety czy aktywności fizycznej. Pomimo w doraźny metodę można zapobiec powstawaniu tej dolegliwości. Dieta bogata w płyny o ograniczonych suchych pokarmach nie sprzyja powstawaniu zaparć, analogicznie odrobina ruchu dziennie wspomaga pracę układu trawiennego, dzięki czemu sposobność powstania zaparć jest mocniej ograniczona. Dobrym sposobem na zaparcia jest jedzenie owoców, np. jabłka czy gruszki - pobudzają one pracę jelit.
Zespół wrażliwego jelita jest bardzo bolesną chorobą układu pokarmowego. Trwać ma możliwość dosłownie do czterech miesięcy, przejawia się w niewydolności trawiennej , a oprócz tego nieregulowanymi nagłymi cyklami wypróżnień , a dodatkowo bardzo silnymi bólami brzucha. Niestety nie posiada sposobu na wyleczenie tych zaburzeń, mimo ciągłych badań nad tą chorobą. Oferowane przez lekarzy leczenie ma na celu jedynie złagodzenie objawów choroby. Niestety u większości ludzi, których ta dolegliwość dotyczy - pomimo leczenia - prawie że za każdym razem choroba powraca.